MÁCH BẠN CÔNG THỨC LÀM SỮA GẠO RANG THƠM NGON BỔ DƯỠNG

MÁCH BẠN CÔNG THỨC LÀM SỮA GẠO RANG THƠM NGON BỔ DƯỠNG

Một trong những món ăn thú vị và bổ dưỡng mà bạn có thể tự tay chế biến tại nhà là sữa gạo rang. Không chỉ ngon miệng mà còn là một món ăn giúp duy trì sức khỏe da và hỗ trợ quá trình giảm cân một cách hiệu quả. Hãy cùng GENTE khám phá cách làm sữa gạo rang tại nhà dễ dàng hơn bao giờ hết.

Lợi ích từ sữa gạo rang

 
Tận hưởng sữa gạo rang không chỉ là một trải nghiệm ngon miệng mà còn là cách tốt để chăm sóc sức khỏe và vẻ đẹp của bạn. Sữa gạo rang, với sự kết hợp tuyệt vời của Vitamin B3 và Vitamin E, giúp duy trì độ ẩm da, ngăn chặn quá trình lão hóa da, và mang lại làn da mềm mịn. Đồng thời, với lượng calo và chất béo thấp, sữa gạo có thể hỗ trợ việc kiểm soát cân nặng và duy trì vóc dáng thon gọn. Đây thực sự là một phương pháp đơn giản, bổ dưỡng và thon dáng cho bạn và gia đình.
 

công thức làm sữa gạo rang

 

Bí quyết nấu sữa gạo rang đơn giản tại nhà

Nguyên liệu (dành cho 2-3 phần):

  • 300g gạo Gente Thơm Lài
  • 500ml nước lọc tinh khiết
  • Đường (tùy khẩu vị)

Cách làm:

  1. Rang Gạo:

    • Chọn loại gạo trắng tự nhiên, thơm, và hạt đều.
    • Đặt một nồi lớn trên lửa nhỏ.
    • Đổ gạo vào nồi và đun ở lửa nhỏ, khuấy đều cho đến khi gạo có màu vàng đẹp. Điều này thường mất khoảng 10-15 phút.
    • Lưu ý không rang quá lâu để tránh sữa gạo bị xỉn màu.
  2. Ngâm Gạo:

    • Sau khi rang, ngâm hạt gạo vừa rang trong nước nóng khoảng 15 phút.
    • Nước sẽ chuyển sang màu trắng sữa và có vị ngọt tự nhiên.
  3. Đun Sữa Gạo:

    • Sau khi ngâm, đổ hạt gạo và nước vào nồi và đun ở lửa nhỏ.
    • Khi sữa gạo bắt đầu nổi bọt và có mặt sữa nóng bóc khói, giảm lửa nhỏ và tiếp tục đun trong khoảng 10 phút.
    • Dùng đũa để kiểm tra tính đặc của sữa, nếu có đặc đều và không có mùi khét, sữa đã sẵn sàng.
  4. Lọc Sữa:

    • Lọc hỗn hợp gạo và nước qua rây hoặc lọc để loại bỏ xác gạo, chỉ giữ lại nước sữa.
  5. Thêm Đường và Thưởng Thức:

    • Tùy khẩu vị, bạn có thể thêm đường vào sữa gạo theo sở thích.
    • Sau đó, sữa gạo rang đã sẵn sàng để thưởng thức.

công thức làm sữa gạo rang

 

 
Sữa gạo rang sau khi chế biến ra thành phẩm có hương vị thơm ngọt nhẹ nhàng, dễ uống. Bạn có thể thay thế gạo trắng bằng gạo lứt cũng khá thơm ngon và có màu sắc nâu đỏ đẹp mắt. Khi nấu sữa, bạn lưu ý để lửa nhỏ và đun đến khi sữa sôi thì tắt bếp ngay để tránh mất chất dinh dưỡng. Thời gian bảo quản và sử dụng sữa gạo sẽ trong vòng từ 3 - 4 ngày.
 

 

 

 
Chúc các bạn thành công với món sữa dinh dưỡng này nhé!
 
 
 

Đang xem: MÁCH BẠN CÔNG THỨC LÀM SỮA GẠO RANG THƠM NGON BỔ DƯỠNG

0 sản phẩm
0₫
Xem chi tiết
0 sản phẩm
0₫
Đóng